Jezelf accepteren zoals je bent klinkt eerder mooi dan dat het gemakkelijk is. Hoe goed je ook in je vel zit, er is vaak nog die neiging om kritisch naar jezelf te kijken en iets toch minder te vinden dan de rest. Je kunt dit een beetje doen zonder schade, maar ongemerkt kan je doorslaan en de eeuwige criticus van jezelf worden. Terwijl anderen al genoeg kritiek op je hebben.
Er zijn verschillende manieren mogelijk om de negatieve, zelfkritische spiraal tot stilstand te brengen.
Een daarvan kan je doen door te oefenen in puur beschrijven in plaats van interpreteren. Gewoon, waarnemen zonder er betekenis aan te geven. Dat is te leren en heeft veel effect op jou, op het ontstaan van een realistisch zelfbeeld en uiteindelijk tot acceptatie. En het is erg leuk om te doen.
Wil je dat oefenen? kijk eens naar mijn coachingsaanbiedingen, neem contact op en maak kennis met mijn aanpak.
Nieuwsgierig geworden naar coaching door ATenD? Neem vrijblijvend contact op met Amalia Deekman via het contactformulier, twitter of linkedin.
Goedemorgencoaching van AtenD 
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.