Gebruik je brein

image5.jpg

Hoe kijk jij aan tegen iets wat je overkomt? Baal je daar dagenlang van? Of ben je iemand die snel verder gaat met de draad oppakken?
Wanneer je er lang last van hebt als je iets vervelends is overkomen, onderzoek dan eens hoe je met ongemakkelijke zaken omgaat: als je weet dat je volgende week naar de tandarts moet voor een noodzakelijke, maar vervelende behandeling kun je je daar de hele week druk over maken, of er pas op het moment dat je in de stoel ligt mee bezig zijn. Je kunt ook denken aan al het gemak dat je na de behandeling zult hebben.

Dit zijn al drie momenten van tijdsbeleving.
Hoe je iets ‘beleeft’, kan je enigszins sturen: langer genieten van prettige zaken door in het moment zelf bewust te zijn van het gevoel dat die je geven; en daarna het gevoel terughalen.
Je merkt dat ik het hier op twee manieren uitleg: leuke, prettige dingen beleef en voel je, vervelende en ongemakkelijke dingen zet je in een andere tijd en beredeneer je. Snap je het verschil?

Doe het maar eens en kijk hoe het bij jou werkt.

#persoonlijke-effectiviteit, #brein, #leiderschap, #nlp